If you’re looking for nutrition information about QDOBA, you’ve come to the right place. Here, we’ll provide an overview of QDOBA nutrition facts, including calorie counts for popular menu items.
Whether you’re trying to make healthier choices or simply curious about what’s in your food, this guide will help you understand the nutritional value of everything on the QDOBA menu.
QDOBA Nutrition Menu & Calories Information
Scroll through the entire menu to find the full QDOBA nutritional information per item. This detailed information can help you make better choices about what to eat at QDOBA Mexican Eats.
Ingredients for Entrées
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Bacon (Select Locations)
28g
120
72
8g
3.5g
0g
35mg
460mg
0mg
1g
0g
0g
9g
Bacon (Select Locations)
57g
230
153
17g
7g
0g
70mg
860mg
0mg
2g
0g
0g
19g
Black Beans
113g
140
10
1g
0g
0g
0mg
330mg
360mg
24g
14g
1g
9g
Chile Corn Salsa
57g
50
5
1g
0g
0g
0mg
105mg
125mg
10g
2g
1g
2g
Cholula Hot & Sweet Chicken
99g
150
63
7g
2.5g
0g
55mg
490mg
184mg
9g
0g
8g
13g
Chopped Cilantro
0g
0
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
18mg
0g
0g
0g
0g
Chorizo
43g
90
45
5g
1.5
0g
25mg
340mg
147mg
2g
0g
1g
8g
Chorizo
85g
170
90
10g
3.5g
0g
50mg
670mg
293mg
5g
0g
2g
15g
Cilantro Lime Rice
113g
190
–
2.5g
0.5g
0g
0mg
390mg
30mg
38g
1g
0g
3g
Citrus Vinaigrette
43g
100
72
8g
0.5
0g
0mg
330mg
0mg
7g
0g
5g
0g
Cotija Cheese
7g
30
2.5
13.5g
1.5
0g
5mg
120mg
0mg
0g
0g
0g
2g
Crispy Taco Shell**
13g
60
25
3g
1g
0g
0mg
0mg
0mg
8g
1g
0g
1g
Crunchy Tortilla Shell
73g
390
200
22g
5g
0g
0mg
150mg
50mg
41g
0g
1g
7g
Eggs
170g
230
140
16g
5g
0g
600mg
440mg
180mg
2g
0g
0g
19g
Fajita Veggies
57g
35
15
2g
0g
0g
0mg
180mg
120mg
4g
1g
2g
1g
Flour Tortilla
24g
70
15
2g
1g
0g
0mg
170mg
25mg
12g
1g
0g
2g
Flour Tortilla (10″)
71g
210
45
5g
2g
0g
0mg
490mg
70mg
36g
2g
1g
6g
Flour Tortilla (12.5″)
102g
300
60
7g
3g
0g
0mg
760mg
50mg
52g
3g
2g
8g
Grilled Adobo Chicken
99g
150
80
9g
3g
0g
70mg
360mg
220mg
2g
0g
1g
16g
Grilled Steak
99g
230
140
15g
3g
0g
50mg
390mg
360mg
4g
0g
1g
19g
Ground Beef
99g
190
100
11g
5g
0g
55mg
510mg
350mg
4g
1g
1g
17g
Habanero Salsa
57g
20
5
0g
0g
0g
0mg
260mg
0mg
3g
1g
2g
1g
Hand Smashed Guac
57g
90
63
7g
1g
0g
0mg
200mg
247mg
5g
0g
0g
1g
Hand Smashed Guac
113g
170
126
14g
2g
0
0mg
400mg
493mg
10g
0g
0g
2g
Lettuce
7g
0
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
11mg
0g
0g
0g
0g
Lettuce for Salad
99g
15
0
0g
0g
0g
0mg
10mg
245mg
3g
0g
0g
0g
Mexican Cauliflower Mash
128g
70
41
4.5g
1.5g
0g
5mg
310mg
24mg
6g
0g
3g
2g
Picante Ranch Dressing CANADA
43g
180
162
18g
1g
0g
10mg
310mg
0mg
3g
0g
3g
1g
Picante Ranch Dressing
43g
40
0
0g
0g
0g
0mg
500mg
50mg
10g
1g
3g
0g
Pickled Jalapenos
28
15
0
0g
0g
0g
0mg
90mg
30mg
3g
0g
2g
0g
Pico de Gallo
57
10
0
0g
0g
0g
0mg
70mg
95mg
3g
1g
2g
0g
Pinto Beans
113
130
5
1g
0g
0g
0mg
350mg
440mg
23g
14g
1g
8g
Plant-Based IMPOSSIBLE
88
180
90
10g
5g
0g
0mg
780mg
460mg
9g
2g
1g
13g
Pulled Pork
99
110
40
4.5
1.5g
0g
360mg
365mg
34mg
3g
0g
0.4g
13g
Queso Diablo
57g
90
63
7g
4g
0g
45mg
360mg
0mg
3g
0g
1g
3g
Ranch Dressing (CANADA ONLY)
43g
230
207
23g
1.5g
0g
15mg
300mg
0mg
3g
0g
3g
1g
Red Onion
0g
0
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
5mg
0g
0g
0g
0g
Roasted Tomato Salsa
57g
10
0
0g
0g
0g
0mg
250mg
125mg
2g
0g
1g
0g
Salsa Roja
57g
20
0
0g
0g
0g
0mg
460mg
–
4g
1g
2g
1g
Salsa Verde
57g
15
0
0g
0g
0g
0mg
280mg
90mg
3g
1g
1g
0g
Seasoned Brown Rice
113g
170
10
1g
0g
0g
0mg
410mg
125mg
35g
2g
1g
4g
Seasoned Potatoes
57g
130
50
6g
1g
0g
0mg
260mg
230mg
17g
2g
0g
2g
Shredded Cheese
28g
110
81
9g
5g
0g
30mg
180mg
29mg
1g
0g
0g
7g
Smoked Brisket
99g
270
180
20g
8g
0g
70mg
1220mg
550mg
3g
0g
1g
20g
Sour Cream
28g
50
40
5g
3g
0g
15mg
10mg
42mg
3g
0g
1g
1g
Soft Corn Tortilla
30g
60
5
1g
0g
0g
0mg
100mg
–
11g
1g
0g
1g
3 – Cheese Queso
57g
90
72
8g
5g
0g
25mg
350mg
44mg
3g
0g
1g
3g
3 – Cheese Queso
113g
190
135
15g
10g
0.5g
50mg
710mg
88mg
6g
0g
1g
6g
Tortilla Chips
113g
560
230
26g
5g
0g
0mg
220mg
0mg
75g
9g
2g
7g
Tortilla Soup
227g
100
40
5g
1g
0g
0mg
1390mg
220mg
11g
4g
2g
3g
Tortilla Strips**
14g
70
27
3g
0.5g
0g
0mg
30mg
0mg
9g
0g
0g
0g
Whole Wheat Flour Tortilla 12.5″
96g
270
40
5g
1g
0g
0mg
590mg
220mg
47g
5g
3g
11g
Signature Eats
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Cauli-Mash Low-Carb Chicken Bowl
397g
440
131
29g
13g
0g
120mg
1260mg
535mg
22g
0g
8g
27g
Chicken Protein Bowl
546g
610
261
29g
8g
0g
140mg
1830mg
1406mg
48g
0g
9g
44g
Chicken Queso Burrito
584g
1080
369
41g
19g
1g
140mg
2550mg
860mg
127g
0g
6g
51g
Chicken Queso Bowl
482g
780
306
34g
16g
1g
140mg
1790mg
809mg
75g
3g
4g
43g
Cholula Hot & Sweet Chicken Bowl
414g
560
153
17g
7g
0g
80mg
1350mg
713mg
77g
0g
12g
28g
Cholula Hot & Sweet Chicken Burrito
516g
870
216
24g
10g
0g
80mg
2120mg
764mg
130g
0g
14g
36g
Citrus Lime Chicken Salad
425g
510
200
22g
4.5g
0g
70mg
1150mg
936mg
52g
0g
10g
28g
Fajita Vegan Bowl
482g
510
118
13g
2g
0g
0mg
1410mg
1125mg
85g
0g
8g
17g
Impossible Fajita Bowl
428g
580
135
15g
6g
0g
0mg
1930mg
1083mg
85g
0g
5g
28g
Impossible Fajita Burrito
530g
820
198
22g
9g
0g
0mg
2850mg
1131mg
125g
1g
7g
34g
Impossible Taco Salad
411g
550
225
25g
12g
0g
30mg
1610mg
1346mg
49g
0g
5g
33g
Low-Cal Chicken Grain Bowl
432g
480
162
18g
4.5g
0g
70mg
1180mg
1118mg
53g
0g
4g
29g
Paleo Chicken Salad
369g
300
162
18g
4.5g
0g
70mg
970mg
932mg
20g
0g
6g
19g
Slow-Braised Pork Burrito (CANADA ONLY)
569g
1100
360
40g
20g
1.5g
155mg
2570mg
958mg
129g
0g
5g
54g
Smoked Brisket (Keto) Bowl
369g
620
405
45g
19g
1g
130mg
2000mg
1199mg
18g
0g
4g
36g
Steak Fajita Quesadilla
491g
1130
612
68g
30g
2g
190mg
2420mg
521mg
72g
0g
9g
57g
Street Style Chicken Tacos (3) Corn
324g
470
198
22g
7g
0g
80mg
1340mg
764g
50g
0g
3g
24g
Street Style Chicken Tacos (3) Flour
298g
520
225
25g
8g
0g
80mg
1540mg
658g
52g
0g
3g
26g
Street Style Chicken Tacos (3) Flour
254g
370
117
13g
5g
0g
85mg
960gmg
592g
41g
0g
2g
26g
Street Style Chicken Tacos (3) Flour
237g
420
153
17g
7g
0g
85mg
1190mg
553g
43g
0g
2g
28g
Small Bites
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Mini Bowl
–
220 – 400
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Taco (Corn or Flour)
–
130- 290
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Ingredients for Kids Items
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Black Beans
57g
70
5
0g
0g
0g
0mg
170mg
180mg
12g
7g
0g
5g
Cilantro Lime Rice
57g
90
10
2g
0g
0g
0mg
190mg
15mg
19g
1g
0g
2g
Flour Tortilla (5.5″)
24g
70
15
2g
1g
0g
0mg
170mg
25mg
12g
1g
0g
2g
Grilled Chicken
50g
80
35
4g
1g
0g
50mg
270mg
200mg
2g
1g
0g
11g
Grilled Steak
50g
90
35
4g
2g
0g
35mg
230mg
240mg
1g
0g
0g
13g
Hand Smashed Guac
28g
45
30
4g
0g
0g
0mg
100mg
125mg
2g
1g
0g
0g
Pinto Beans
57g
70
5
0g
0g
0g
0mg
180mg
220mg
12g
7g
0g
4g
Pulled Pork
57g
80
20
2g
1g
0g
40mg
190mg
210mg
5g
0g
0g
10g
Seasoned Brown Rice
57g
80
5
1g
0g
0g
0mg
125mg
55mg
18g
1g
1g
2g
Shredded Cheese
14g
60
41
4.5g
2.5g
0g
15mg
90mg
15mg
0g
0g
0g
3g
Soft Corn Tortilla
15g
30
5
0g
0g
0g
0mg
50mg
–
6g
1g
0g
1g
Sour Cream
28g
50
40
5g
3g
0g
15mg
10mg
42mg
3g
0g
1g
1g
3 – Cheese Queso
28g
45
36
4g
2.5g
0g
10mg
180mg
22mg
2g
0g
0g
2g
Tortilla Chips
57
280
117
13g
2g
0g
0mg
110mg
0mg
37g
0g
1g
3g
Kid’s Meals
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Burrito
213g
480
140
15g
7g
0g
30mg
1040mg
330mg
67g
10g
2g
18g
Quesadilla
77g
260
110
12g
6g
0g
30mg
510mg
75mg
25g
2g
1g
11g
Side (black beans w/ cheese)
120g
170
27
3g
1.5g
0g
10mg
380mg
450mg
25g
14g
1g
11g
Taco w/chicken
91g
200
100
11g
4.5g
0g
65mg
360mg
250mg
11g
2g
1g
16g
Taco w/ ground beef
91g
220
110
12g
5g
0.5g
50mg
370mg
190mg
11g
1g
1g
15g
Fountain Beverages
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Barq’s Root Beer
20 fl oz
290
0
0g
0g
0g
0mg
90mg
20mg
73g
0g
73g
0g
Barq’s Root Beer
30 fl oz
440
0
0g
0g
0g
0mg
135mg
25mg
109g
0g
109g
0g
Caffeine Free Diet Coke
20 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
80mg
70mg
0g
0g
0g
0g
Caffeine Free Diet Coke
30 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
120mg
110mg
0g
0g
0g
0g
Cherry Coca-Cola
20 fl oz
280
0
0g
0g
0g
0mg
70mg
15mg
70g
0g
70g
0g
Cherry Coca-Cola
30 fl oz
420
0
0g
0g
0g
0mg
105mg
25mg
105g
0g
105g
0g
Coca-Cola Zero
20 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
65mg
130mg
0g
0g
0g
0g
Coca-Cola Zero
30 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
100mg
190mg
0g
0g
0g
0g
Coca-Cola
20 fl oz
270
0
0g
0g
0g
0mg
65mg
10mg
67g
0g
67
0g
Coca-Cola
30 fl oz
400
0
0g
0g
0g
0mg
95mg
20mg
100g
0g
100
0g
Diet Coke
20 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
80mg
70mg
1g
0g
0g
0g
Diet Coke
30 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
125mg
110mg
1g
0g
0g
0g
Fanta Orange
20 fl oz
290
0
0g
0g
0g
0mg
65mg
35mg
73
0g
71g
0g
Fanta Orange
30 fl oz
430
0
0g
0g
0g
0mg
100mg
50mg
109
0g
107g
0g
Fuze Raspberry Tea
20 fl oz
150
0
0g
0g
0g
0mg
85mg
130mg
38g
0g
37g
0g
Fuze Raspberry Tea
30 fl oz
230
0
0g
0g
0g
0mg
125mg
190mg
57g
0g
55g
0g
Hi-C Flashin Fruit Punch
20 fl oz
280
0
0g
0g
0g
0mg
120mg
0mg
71g
0g
69g
0g
Hi-C Flashin Fruit Punch
30 fl oz
420
0
0g
0g
0g
0mg
180mg
0mg
106g
0g
103g
0g
Mello Yello
20 fl oz
290
0
0g
0g
0g
0mg
85mg
45mg
73g
0g
73g
0g
Mello Yello
30 fl oz
430
0
0g
0g
0g
0mg
125mg
65mg
109g
0g
109
0g
Minute Maid Lemonade (HFCS)
20 fl oz
250
0
0g
0g
0g
0mg
160mg
30mg
63g
0g
60g
0g
Minute Maid Lemonade (HFCS)
30 fl oz
370
0
0g
0g
0g
0mg
240mg
45mg
95g
0g
90g
0g
Minute Maid Light Lemonade
20 fl oz
10
0
0g
0g
0g
0mg
70mg
210mg
3g
0g
0g
0g
Minute Maid Light Lemonade
30 fl oz
15
0
0g
0g
0g
0mg
105mg
310mg
5g
1g
0g
0g
POWERade Mountain Berry Blast
20 fl oz
150
0
0g
0g
0g
0mg
190mg
110mg
37g
0g
36g
0g
POWERade Mountain Berry Blast
30 fl oz
230
0
0g
0g
0g
0mg
280mg
160mg
55g
0g
55g
0g
Gold Peak Classic Blend Tea
20 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
60mg
0mg
0g
0g
0g
0g
Gold Peak Classic Blend Tea
30 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
90mg
0mg
0g
0g
0g
0g
Gold Peak Southern Tea
20 fl oz
280
0
0g
0g
0g
0mg
60mg
0mg
70g
0g
70g
0g
Gold Peak Southern Tea
30 fl oz
410
0
0g
0g
0g
0mg
90mg
0mg
110g
0g
110g
0g
Gold Peak Classic Sweet Tea
20 fl oz
140
0
0g
0g
0g
0mg
60mg
0mg
35g
0g
35g
0g
Gold Peak Classic Sweet Tea
30 fl oz
205
0
0g
0g
0g
0mg
90mg
0mg
55g
0g
55g
0g
Sprite
20 fl oz
250
0
0g
0g
0g
0mg
115mg
0mg
61g
0g
61g
0g
Sprite
30 fl oz
370
0
0g
0g
0g
0mg
170mg
0mg
92g
0g
91g
0g
Bottled Beverages
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Dasani Water
16.9 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
0mg
0g
0g
0g
0g
Chocolate Milk (Lowfat 1%)
7 fl oz
180
20
3g
2g
0g
10mg
210mg
460mg
29g
<1g
26g
10g
Coca Cola
20 fl oz
240
0
0g
0g
0g
0mg
75mg
0mg
65g
0g
65g
0g
Diet Coke
20 fl oz
0
0
0g
0g
0g
0mg
70mg
0mg
0g
0g
0g
0g
Gold Peak Lemon Ice Tea
16.9 fl oz
180
0
0g
0g
0g
0mg
30mg
0mg
45g
0g
44g
0g
Gold Peak Raspberry Ice Tea
16.9 fl oz
170
0
0g
0g
0g
0mg
45mg
0mg
44g
0g
44g
0g
Honest Tea Organic Peach
16.9 fl oz
100
0
0g
0g
0g
0mg
20mg
0mg
25g
0g
25g
0g
Honest Tea Honey Green Tea
16.9 fl oz
70
0
0g
0g
0g
0mg
15mg
0mg
19g
0g
19
0g
Honest Tea Half and Half
16.9 fl oz
100
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
0mg
25g
0g
25g
0g
Jarritos Lime
12.5 fl oz
170
0
0g
0g
0g
0mg
40mg
0mg
44g
0g
44g
0g
Jarritos Mandarian
12.5 fl oz
140
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
0mg
36g
0g
36g
0g
Jarritos Pineapple
12.5 fl oz
140
0
0g
0g
0g
0mg
45mg
0mg
35g
0g
35g
0g
Jarritos Strawberry
12.5 fl oz
170
0
0g
0g
0
0mg
0mg
0mg
43g
0g
43g
0g
Mexican Coca-Cola
12.0 fl oz
150
0
0g
0g
0
0mg
85mg
0mg
39g
0g
39g
0g
Mexican Sprite
12.0 fl oz
160
0
0g
0g
0g
0mg
65mg
0mg
38g
0g
38g
0g
Vitamin Water Power C
16.9 fl oz
100
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
0mg
27g
0g
27g
0g
Vitamin Water XXX
16.9 fl oz
100
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
0mg
28g
0g
27g
0g
Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade
16.9 fl oz
5
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
0mg
4g
0g
0g
0g
White Milk low fat 1%/ CA Standards
7 fl oz
110
20
2g
2g
0g
10mg
140mg
450mg
14g
0g
13g
9g
White Milk low fat 1%/ Fed Standards
8 fl oz
100
23
3g
2g
0g
10mg
105mg
365mg
12g
0g
12g
8g
Simply Orange Juice
11.5 fl oz
160
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
640mg
37g
0g
33g
0g
Minute Maid Kid’s Apple Juice Box
6 fl oz
80
0
0g
0g
0g
0mg
15mg
350mg
21g
0g
19g
0g
Others
Items
Serving
Calories
Fat Calories
Fat
Sat Fat
Trans Fat
Cholesterol
Sodium
Potassium
Carbs
Fiber
Sugars
Protein
Apple Sauce, Natural
111g
50
0
0g
0g
0g
0mg
0mg
85mg
13g
1g
11g
0g
Double Chocolate Brownie
88g
360
140
16g
3g
0g
15mg
210mg
0mg
52g
2g
35g
4g
Cookie, Chocolate Chunk
54g
260
120
14g
7g
0g
15mg
180mg
75mg
34g
1g
20g
2g
** Calorie ranges for Entrées are based on ingredients commonly added to these menu items. Actual calories may vary depending on your ingredient preferences and portion size.