QDOBA Nutrition Facts & Calories Information

If you’re looking for nutrition information about QDOBA, you’ve come to the right place. Here, we’ll provide an overview of QDOBA nutrition facts, including calorie counts for popular menu items.

Whether you’re trying to make healthier choices or simply curious about what’s in your food, this guide will help you understand the nutritional value of everything on the QDOBA menu.

QDOBA Nutrition Menu & Calories Information

Scroll through the entire menu to find the full QDOBA nutritional information per item. This detailed information can help you make better choices about what to eat at QDOBA Mexican Eats.

Ingredients for Entrées

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Bacon (Select Locations)	28g	120	72	8g	3.5g	0g	35mg	460mg	0mg	1g	0g	0g	9g
Bacon (Select Locations)	57g	230	153	17g	7g	0g	70mg	860mg	0mg	2g	0g	0g	19g
Black Beans	113g	140	10	1g	0g	0g	0mg	330mg	360mg	24g	14g	1g	9g
Chile Corn Salsa	57g	50	5	1g	0g	0g	0mg	105mg	125mg	10g	2g	1g	2g
Cholula Hot & Sweet Chicken	99g	150	63	7g	2.5g	0g	55mg	490mg	184mg	9g	0g	8g	13g
Chopped Cilantro	0g	0	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	18mg	0g	0g	0g	0g
Chorizo	43g	90	45	5g	1.5	0g	25mg	340mg	147mg	2g	0g	1g	8g
Chorizo	85g	170	90	10g	3.5g	0g	50mg	670mg	293mg	5g	0g	2g	15g
Cilantro Lime Rice	113g	190	–	2.5g	0.5g	0g	0mg	390mg	30mg	38g	1g	0g	3g
Citrus Vinaigrette	43g	100	72	8g	0.5	0g	0mg	330mg	0mg	7g	0g	5g	0g
Cotija Cheese	7g	30	2.5	13.5g	1.5	0g	5mg	120mg	0mg	0g	0g	0g	2g
Crispy Taco Shell**	13g	60	25	3g	1g	0g	0mg	0mg	0mg	8g	1g	0g	1g
Crunchy Tortilla Shell	73g	390	200	22g	5g	0g	0mg	150mg	50mg	41g	0g	1g	7g
Eggs	170g	230	140	16g	5g	0g	600mg	440mg	180mg	2g	0g	0g	19g
Fajita Veggies	57g	35	15	2g	0g	0g	0mg	180mg	120mg	4g	1g	2g	1g
Flour Tortilla	24g	70	15	2g	1g	0g	0mg	170mg	25mg	12g	1g	0g	2g
Flour Tortilla (10″)	71g	210	45	5g	2g	0g	0mg	490mg	70mg	36g	2g	1g	6g
Flour Tortilla (12.5″)	102g	300	60	7g	3g	0g	0mg	760mg	50mg	52g	3g	2g	8g
Grilled Adobo Chicken	99g	150	80	9g	3g	0g	70mg	360mg	220mg	2g	0g	1g	16g
Grilled Steak	99g	230	140	15g	3g	0g	50mg	390mg	360mg	4g	0g	1g	19g
Ground Beef	99g	190	100	11g	5g	0g	55mg	510mg	350mg	4g	1g	1g	17g
Habanero Salsa	57g	20	5	0g	0g	0g	0mg	260mg	0mg	3g	1g	2g	1g
Hand Smashed Guac	57g	90	63	7g	1g	0g	0mg	200mg	247mg	5g	0g	0g	1g
Hand Smashed Guac	113g	170	126	14g	2g	0	0mg	400mg	493mg	10g	0g	0g	2g
Lettuce	7g	0	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	11mg	0g	0g	0g	0g
Lettuce for Salad	99g	15	0	0g	0g	0g	0mg	10mg	245mg	3g	0g	0g	0g
Mexican Cauliflower Mash	128g	70	41	4.5g	1.5g	0g	5mg	310mg	24mg	6g	0g	3g	2g
Picante Ranch Dressing CANADA	43g	180	162	18g	1g	0g	10mg	310mg	0mg	3g	0g	3g	1g
Picante Ranch Dressing	43g	40	0	0g	0g	0g	0mg	500mg	50mg	10g	1g	3g	0g
Pickled Jalapenos	28	15	0	0g	0g	0g	0mg	90mg	30mg	3g	0g	2g	0g
Pico de Gallo	57	10	0	0g	0g	0g	0mg	70mg	95mg	3g	1g	2g	0g
Pinto Beans	113	130	5	1g	0g	0g	0mg	350mg	440mg	23g	14g	1g	8g
Plant-Based IMPOSSIBLE	88	180	90	10g	5g	0g	0mg	780mg	460mg	9g	2g	1g	13g
Pulled Pork	99	110	40	4.5	1.5g	0g	360mg	365mg	34mg	3g	0g	0.4g	13g
Queso Diablo	57g	90	63	7g	4g	0g	45mg	360mg	0mg	3g	0g	1g	3g
Ranch Dressing (CANADA ONLY)	43g	230	207	23g	1.5g	0g	15mg	300mg	0mg	3g	0g	3g	1g
Red Onion	0g	0	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	5mg	0g	0g	0g	0g
Roasted Tomato Salsa	57g	10	0	0g	0g	0g	0mg	250mg	125mg	2g	0g	1g	0g
Salsa Roja	57g	20	0	0g	0g	0g	0mg	460mg	–	4g	1g	2g	1g
Salsa Verde	57g	15	0	0g	0g	0g	0mg	280mg	90mg	3g	1g	1g	0g
Seasoned Brown Rice	113g	170	10	1g	0g	0g	0mg	410mg	125mg	35g	2g	1g	4g
Seasoned Potatoes	57g	130	50	6g	1g	0g	0mg	260mg	230mg	17g	2g	0g	2g
Shredded Cheese	28g	110	81	9g	5g	0g	30mg	180mg	29mg	1g	0g	0g	7g
Smoked Brisket	99g	270	180	20g	8g	0g	70mg	1220mg	550mg	3g	0g	1g	20g
Sour Cream	28g	50	40	5g	3g	0g	15mg	10mg	42mg	3g	0g	1g	1g
Soft Corn Tortilla	30g	60	5	1g	0g	0g	0mg	100mg	–	11g	1g	0g	1g
3 – Cheese Queso	57g	90	72	8g	5g	0g	25mg	350mg	44mg	3g	0g	1g	3g
3 – Cheese Queso	113g	190	135	15g	10g	0.5g	50mg	710mg	88mg	6g	0g	1g	6g
Tortilla Chips	113g	560	230	26g	5g	0g	0mg	220mg	0mg	75g	9g	2g	7g
Tortilla Soup	227g	100	40	5g	1g	0g	0mg	1390mg	220mg	11g	4g	2g	3g
Tortilla Strips**	14g	70	27	3g	0.5g	0g	0mg	30mg	0mg	9g	0g	0g	0g
Whole Wheat Flour Tortilla 12.5″	96g	270	40	5g	1g	0g	0mg	590mg	220mg	47g	5g	3g	11g

Signature Eats

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Cauli-Mash Low-Carb Chicken Bowl	397g	440	131	29g	13g	0g	120mg	1260mg	535mg	22g	0g	8g	27g
Chicken Protein Bowl	546g	610	261	29g	8g	0g	140mg	1830mg	1406mg	48g	0g	9g	44g
Chicken Queso Burrito	584g	1080	369	41g	19g	1g	140mg	2550mg	860mg	127g	0g	6g	51g
Chicken Queso Bowl	482g	780	306	34g	16g	1g	140mg	1790mg	809mg	75g	3g	4g	43g
Cholula Hot & Sweet Chicken Bowl	414g	560	153	17g	7g	0g	80mg	1350mg	713mg	77g	0g	12g	28g
Cholula Hot & Sweet Chicken Burrito	516g	870	216	24g	10g	0g	80mg	2120mg	764mg	130g	0g	14g	36g
Citrus Lime Chicken Salad	425g	510	200	22g	4.5g	0g	70mg	1150mg	936mg	52g	0g	10g	28g
Fajita Vegan Bowl	482g	510	118	13g	2g	0g	0mg	1410mg	1125mg	85g	0g	8g	17g
Impossible Fajita Bowl	428g	580	135	15g	6g	0g	0mg	1930mg	1083mg	85g	0g	5g	28g
Impossible Fajita Burrito	530g	820	198	22g	9g	0g	0mg	2850mg	1131mg	125g	1g	7g	34g
Impossible Taco Salad	411g	550	225	25g	12g	0g	30mg	1610mg	1346mg	49g	0g	5g	33g
Low-Cal Chicken Grain Bowl	432g	480	162	18g	4.5g	0g	70mg	1180mg	1118mg	53g	0g	4g	29g
Paleo Chicken Salad	369g	300	162	18g	4.5g	0g	70mg	970mg	932mg	20g	0g	6g	19g
Slow-Braised Pork Burrito (CANADA ONLY)	569g	1100	360	40g	20g	1.5g	155mg	2570mg	958mg	129g	0g	5g	54g
Smoked Brisket (Keto) Bowl	369g	620	405	45g	19g	1g	130mg	2000mg	1199mg	18g	0g	4g	36g
Steak Fajita Quesadilla	491g	1130	612	68g	30g	2g	190mg	2420mg	521mg	72g	0g	9g	57g
Street Style Chicken Tacos (3) Corn	324g	470	198	22g	7g	0g	80mg	1340mg	764g	50g	0g	3g	24g
Street Style Chicken Tacos (3) Flour	298g	520	225	25g	8g	0g	80mg	1540mg	658g	52g	0g	3g	26g
Street Style Chicken Tacos (3) Flour	254g	370	117	13g	5g	0g	85mg	960gmg	592g	41g	0g	2g	26g
Street Style Chicken Tacos (3) Flour	237g	420	153	17g	7g	0g	85mg	1190mg	553g	43g	0g	2g	28g

Small Bites

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Mini Bowl	–	220 – 400	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
Taco (Corn or Flour)	–	130- 290	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–

Ingredients for Kids Items

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Black Beans	57g	70	5	0g	0g	0g	0mg	170mg	180mg	12g	7g	0g	5g
Cilantro Lime Rice	57g	90	10	2g	0g	0g	0mg	190mg	15mg	19g	1g	0g	2g
Flour Tortilla (5.5″)	24g	70	15	2g	1g	0g	0mg	170mg	25mg	12g	1g	0g	2g
Grilled Chicken	50g	80	35	4g	1g	0g	50mg	270mg	200mg	2g	1g	0g	11g
Grilled Steak	50g	90	35	4g	2g	0g	35mg	230mg	240mg	1g	0g	0g	13g
Hand Smashed Guac	28g	45	30	4g	0g	0g	0mg	100mg	125mg	2g	1g	0g	0g
Pinto Beans	57g	70	5	0g	0g	0g	0mg	180mg	220mg	12g	7g	0g	4g
Pulled Pork	57g	80	20	2g	1g	0g	40mg	190mg	210mg	5g	0g	0g	10g
Seasoned Brown Rice	57g	80	5	1g	0g	0g	0mg	125mg	55mg	18g	1g	1g	2g
Shredded Cheese	14g	60	41	4.5g	2.5g	0g	15mg	90mg	15mg	0g	0g	0g	3g
Soft Corn Tortilla	15g	30	5	0g	0g	0g	0mg	50mg	–	6g	1g	0g	1g
Sour Cream	28g	50	40	5g	3g	0g	15mg	10mg	42mg	3g	0g	1g	1g
3 – Cheese Queso	28g	45	36	4g	2.5g	0g	10mg	180mg	22mg	2g	0g	0g	2g
Tortilla Chips	57	280	117	13g	2g	0g	0mg	110mg	0mg	37g	0g	1g	3g

Kid’s Meals

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Burrito	213g	480	140	15g	7g	0g	30mg	1040mg	330mg	67g	10g	2g	18g
Quesadilla	77g	260	110	12g	6g	0g	30mg	510mg	75mg	25g	2g	1g	11g
Side (black beans w/ cheese)	120g	170	27	3g	1.5g	0g	10mg	380mg	450mg	25g	14g	1g	11g
Taco w/chicken	91g	200	100	11g	4.5g	0g	65mg	360mg	250mg	11g	2g	1g	16g
Taco w/ ground beef	91g	220	110	12g	5g	0.5g	50mg	370mg	190mg	11g	1g	1g	15g

Fountain Beverages

Items	Serving	Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Barq’s Root Beer	20 fl oz	290	0g	0g	0g	0mg	90mg	20mg	73g	0g	73g	0g
Barq’s Root Beer	30 fl oz	440	0g	0g	0g	0mg	135mg	25mg	109g	0g	109g	0g
Caffeine Free Diet Coke	20 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	80mg	70mg	0g	0g	0g	0g
Caffeine Free Diet Coke	30 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	120mg	110mg	0g	0g	0g	0g
Cherry Coca-Cola	20 fl oz	280	0g	0g	0g	0mg	70mg	15mg	70g	0g	70g	0g
Cherry Coca-Cola	30 fl oz	420	0g	0g	0g	0mg	105mg	25mg	105g	0g	105g	0g
Coca-Cola Zero	20 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	65mg	130mg	0g	0g	0g	0g
Coca-Cola Zero	30 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	100mg	190mg	0g	0g	0g	0g
Coca-Cola	20 fl oz	270	0g	0g	0g	0mg	65mg	10mg	67g	0g	67	0g
Coca-Cola	30 fl oz	400	0g	0g	0g	0mg	95mg	20mg	100g	0g	100	0g
Diet Coke	20 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	80mg	70mg	1g	0g	0g	0g
Diet Coke	30 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	125mg	110mg	1g	0g	0g	0g
Fanta Orange	20 fl oz	290	0g	0g	0g	0mg	65mg	35mg	73	0g	71g	0g
Fanta Orange	30 fl oz	430	0g	0g	0g	0mg	100mg	50mg	109	0g	107g	0g
Fuze Raspberry Tea	20 fl oz	150	0g	0g	0g	0mg	85mg	130mg	38g	0g	37g	0g
Fuze Raspberry Tea	30 fl oz	230	0g	0g	0g	0mg	125mg	190mg	57g	0g	55g	0g
Hi-C Flashin Fruit Punch	20 fl oz	280	0g	0g	0g	0mg	120mg	0mg	71g	0g	69g	0g
Hi-C Flashin Fruit Punch	30 fl oz	420	0g	0g	0g	0mg	180mg	0mg	106g	0g	103g	0g
Mello Yello	20 fl oz	290	0g	0g	0g	0mg	85mg	45mg	73g	0g	73g	0g
Mello Yello	30 fl oz	430	0g	0g	0g	0mg	125mg	65mg	109g	0g	109	0g
Minute Maid Lemonade (HFCS)	20 fl oz	250	0g	0g	0g	0mg	160mg	30mg	63g	0g	60g	0g
Minute Maid Lemonade (HFCS)	30 fl oz	370	0g	0g	0g	0mg	240mg	45mg	95g	0g	90g	0g
Minute Maid Light Lemonade	20 fl oz	10	0g	0g	0g	0mg	70mg	210mg	3g	0g	0g	0g
Minute Maid Light Lemonade	30 fl oz	15	0g	0g	0g	0mg	105mg	310mg	5g	1g	0g	0g
POWERade Mountain Berry Blast	20 fl oz	150	0g	0g	0g	0mg	190mg	110mg	37g	0g	36g	0g
POWERade Mountain Berry Blast	30 fl oz	230	0g	0g	0g	0mg	280mg	160mg	55g	0g	55g	0g
Gold Peak Classic Blend Tea	20 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	60mg	0mg	0g	0g	0g	0g
Gold Peak Classic Blend Tea	30 fl oz	0	0g	0g	0g	0mg	90mg	0mg	0g	0g	0g	0g
Gold Peak Southern Tea	20 fl oz	280	0g	0g	0g	0mg	60mg	0mg	70g	0g	70g	0g
Gold Peak Southern Tea	30 fl oz	410	0g	0g	0g	0mg	90mg	0mg	110g	0g	110g	0g
Gold Peak Classic Sweet Tea	20 fl oz	140	0g	0g	0g	0mg	60mg	0mg	35g	0g	35g	0g
Gold Peak Classic Sweet Tea	30 fl oz	205	0g	0g	0g	0mg	90mg	0mg	55g	0g	55g	0g
Sprite	20 fl oz	250	0g	0g	0g	0mg	115mg	0mg	61g	0g	61g	0g
Sprite	30 fl oz	370	0g	0g	0g	0mg	170mg	0mg	92g	0g	91g	0g

Bottled Beverages

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Dasani Water	16.9 fl oz	0	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	0mg	0g	0g	0g	0g
Chocolate Milk (Lowfat 1%)	7 fl oz	180	20	3g	2g	0g	10mg	210mg	460mg	29g	<1g	26g	10g
Coca Cola	20 fl oz	240	0	0g	0g	0g	0mg	75mg	0mg	65g	0g	65g	0g
Diet Coke	20 fl oz	0	0	0g	0g	0g	0mg	70mg	0mg	0g	0g	0g	0g
Gold Peak Lemon Ice Tea	16.9 fl oz	180	0	0g	0g	0g	0mg	30mg	0mg	45g	0g	44g	0g
Gold Peak Raspberry Ice Tea	16.9 fl oz	170	0	0g	0g	0g	0mg	45mg	0mg	44g	0g	44g	0g
Honest Tea Organic Peach	16.9 fl oz	100	0	0g	0g	0g	0mg	20mg	0mg	25g	0g	25g	0g
Honest Tea Honey Green Tea	16.9 fl oz	70	0	0g	0g	0g	0mg	15mg	0mg	19g	0g	19	0g
Honest Tea Half and Half	16.9 fl oz	100	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	0mg	25g	0g	25g	0g
Jarritos Lime	12.5 fl oz	170	0	0g	0g	0g	0mg	40mg	0mg	44g	0g	44g	0g
Jarritos Mandarian	12.5 fl oz	140	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	0mg	36g	0g	36g	0g
Jarritos Pineapple	12.5 fl oz	140	0	0g	0g	0g	0mg	45mg	0mg	35g	0g	35g	0g
Jarritos Strawberry	12.5 fl oz	170	0	0g	0g	0	0mg	0mg	0mg	43g	0g	43g	0g
Mexican Coca-Cola	12.0 fl oz	150	0	0g	0g	0	0mg	85mg	0mg	39g	0g	39g	0g
Mexican Sprite	12.0 fl oz	160	0	0g	0g	0g	0mg	65mg	0mg	38g	0g	38g	0g
Vitamin Water Power C	16.9 fl oz	100	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	0mg	27g	0g	27g	0g
Vitamin Water XXX	16.9 fl oz	100	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	0mg	28g	0g	27g	0g
Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade	16.9 fl oz	5	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	0mg	4g	0g	0g	0g
White Milk low fat 1%/ CA Standards	7 fl oz	110	20	2g	2g	0g	10mg	140mg	450mg	14g	0g	13g	9g
White Milk low fat 1%/ Fed Standards	8 fl oz	100	23	3g	2g	0g	10mg	105mg	365mg	12g	0g	12g	8g
Simply Orange Juice	11.5 fl oz	160	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	640mg	37g	0g	33g	0g
Minute Maid Kid’s Apple Juice Box	6 fl oz	80	0	0g	0g	0g	0mg	15mg	350mg	21g	0g	19g	0g

Others

Items	Serving	Calories	Fat Calories	Fat	Sat Fat	Trans Fat	Cholesterol	Sodium	Potassium	Carbs	Fiber	Sugars	Protein
Apple Sauce, Natural	111g	50	0	0g	0g	0g	0mg	0mg	85mg	13g	1g	11g	0g
Double Chocolate Brownie	88g	360	140	16g	3g	0g	15mg	210mg	0mg	52g	2g	35g	4g
Cookie, Chocolate Chunk	54g	260	120	14g	7g	0g	15mg	180mg	75mg	34g	1g	20g	2g

** Calorie ranges for Entrées are based on ingredients commonly added to these menu items. Actual calories may vary depending on your ingredient preferences and portion size.